Ralentir et Apaiser
C’est un fait : notre environnement aujourd’hui accélère, accélère et accélère toujours plus. Ce rythme nous entraîne dans un tourbillon de vie effréné, où règne réactivité et immédiateté, souvent au détriment de soi.
Apprenons ensemble à ralentir ce rythme. Ecoutez-vous à nouveau. Réapprenez à maîtriser votre temps comme à vous accorder du temps, celui qui vous permet de respirer. Réapprenez la patience, le droit à l’erreur et à déculpabiliser pour vous octroyer des moments de douceur, de plaisirs et de farniente car il est bon de penser à soi.
Les aléas de la vie sont incontournables, le temps contraint est un fait, alors épargnez-vous. Allégez votre charge mentale et agissez avec de nouveaux rituels, des gestes simples, une prise de recul sur ce qui vous entoure… Réapprenez à profiter pleinement pour vivre en accord avec vos besoins.