Apprendre et S’affirmer sans culpabilité
Dire non, voilà qui est parfois difficile.
Éducation, valeurs morales, sens de l’entraide…nous sommes des gens bien, volontaires et serviables, et les sollicitations sont nombreuses. Elles rythment notre quotidien, viennent de toute part et nous confrontent pour certaines à l’envie de dire « NON ». Sauf que celui-ci ne s’exprime pas. Il est comme bloqué en nous, consciemment ou inconsciemment, et nous prend au piège.
Nous acceptons beaucoup pour prouver (parfois plus encore à nous-même) que nous sommes présents pour nos proches, que nous sommes à la hauteur de nos rôles d’ami(e), parent, professionnel compétent, voisin sympathique, individu solidaire à une cause…
A l’aide d’un Coaching-Conseil 3C, vous apprenez à identifier les raisons de votre investissement – voire de votre dévouement – et à définir vos limites. Vous découvrez comment les affirmer et les faire respecter, avec assertivité et sans culpabilité, sans sacrifice de votre vie et de vos intérêts .
Vous vous accordez enfin le droit de dire NON et établissez vos nouvelles règles de vie en accord avec votre vous-même et votre bien-être.